8月4日重慶九龍坡區(qū)最差的中學(xué)排名，宋懿齡在東京奧運(yùn)會(huì)攀巖難度項(xiàng)目的比賽中。新華社圖片

7歲第一次攀巖就一口氣爬到最高處重慶九龍坡區(qū)最差的中學(xué)排名，15歲被選進(jìn)中國(guó)攀巖國(guó)家隊(duì)，18歲奪得個(gè)人第一個(gè)世界冠軍、打破女子速度賽世界紀(jì)錄，20歲成為中國(guó)歷史上第一位參加奧運(yùn)攀巖項(xiàng)目全能比賽的女孩……宋懿齡在攀巖上展示的“絕對(duì)天賦”，讓世界看到了中國(guó)在攀巖項(xiàng)目上不可低估的實(shí)力。2019年奪冠的這一年，她也從深圳育新學(xué)校（深圳市新鵬職業(yè)高級(jí)中學(xué)）酒店管理專業(yè)順利畢業(yè)了。

很多人在賽場(chǎng)上看到宋懿齡，第一印象就是“酷女孩”，但她說(shuō)自己給人的感覺(jué)是慵懶隨性。她直言：“很多人私下見到我，都不會(huì)覺(jué)得我是練體育的?！霸诒荣惐憩F(xiàn)不好的時(shí)候，她會(huì)在場(chǎng)下悄悄地掉眼淚，展現(xiàn)了00后的大方、率真與可愛。

天賦

停練兩年后比賽，仍獲得全國(guó)第8

攀巖被歸類為極限運(yùn)動(dòng)，要求運(yùn)動(dòng)者在各種高度及不同角度的巖壁上，連續(xù)完成轉(zhuǎn)身、引體向上、騰挪甚至跳躍等驚險(xiǎn)動(dòng)作，集健身、娛樂(lè)、競(jìng)技于一身，被稱為"峭壁上的芭蕾"。在接觸攀巖前，據(jù)宋懿齡的父親說(shuō)，她就愛“爬上爬下”，在坐火車臥鋪時(shí)，可以幾十分鐘一刻不停地爬上爬下。這也為宋懿齡后來(lái)“偶遇”攀巖埋下了伏筆。

2008年的某一天傍晚，宋懿齡跟著爸爸去逛街，路過(guò)了攀巖墻，提出來(lái)試一下，沒(méi)想到這一試便愛上了。那時(shí)，攀巖還是一個(gè)鮮為人知的體育項(xiàng)目。所以，宋懿齡的出現(xiàn)讓教練洪煉如獲至寶。洪煉是宋懿齡的啟蒙教練，也是深圳最早一批建立專業(yè)攀巖俱樂(lè)部的人之一，他回憶：“第一次來(lái)學(xué)攀巖的時(shí)候她都沒(méi)有哭，雖然也很害怕，但在教練的保護(hù)下，一口氣就爬到了最高處?！?/p>

那以后攀巖就成了宋懿齡最大的興趣?！澳菚r(shí)候覺(jué)得很好玩，去攀巖還有很多小伙伴，很開心?！睂?duì)于是否有天賦，宋懿齡和父母都沒(méi)多想，甚至在初中期間選擇停練了兩年?！爱?dāng)時(shí)是因?yàn)樽约旱呐涯姘?，就沒(méi)有經(jīng)常去了，但時(shí)間長(zhǎng)了就覺(jué)得自己心里空空的?！蓖＞毱陂g，她還隔三岔五收到教練的比賽通知。

2016年，攀巖被國(guó)際奧委會(huì)確認(rèn)為2020東京奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。俱樂(lè)部的教練還是堅(jiān)持不懈地通知宋懿齡，這次宋懿齡也被說(shuō)動(dòng)了，在父母、教練的鼓勵(lì)下重返俱樂(lè)部。“她回到了俱樂(lè)部后，成績(jī)?cè)絹?lái)越好，超出了很多人的預(yù)期?！焙闊捀械胶苄牢浚脖硎荆骸八诬昌g是典型的天賦型選手，練攀巖項(xiàng)目沒(méi)多久，就展現(xiàn)了在這個(gè)項(xiàng)目中的絕對(duì)實(shí)力。”

短暫兩個(gè)月的恢復(fù)訓(xùn)練后，宋懿齡順利參加了全國(guó)賽，并取得了第8名的好成績(jī)，也被通知入選中國(guó)攀巖國(guó)家隊(duì)。從業(yè)余愛好者，成為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，再成為國(guó)家級(jí)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，宋懿齡這顆攀巖之星在深圳冉冉升起。

努力

為克服墊底的落差，一天爬三四十遍

被選入國(guó)家隊(duì)，對(duì)大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，喜悅自然是不可言喻的。但宋懿齡接受采訪時(shí)，卻說(shuō)自己“第一反應(yīng)其實(shí)是不想去”。她深知這樣的榮譽(yù)背后是多少人的期待，也深知需要背負(fù)的責(zé)任更重了。但她心中又出現(xiàn)了另一個(gè)聲音：“去國(guó)家隊(duì)就可以得到更專業(yè)、更系統(tǒng)的訓(xùn)練，也可以更好地堅(jiān)持這個(gè)熱愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目了。”最終，熱愛還是打敗了恐懼。

“進(jìn)入國(guó)家隊(duì)之后，發(fā)現(xiàn)大家都是比較厲害的，我是里面成績(jī)最差的了。”對(duì)于這種落差，一向有些“我行我素”的宋懿齡沒(méi)有退縮，而是頂著巨大的壓力慢慢地跟著教練一點(diǎn)點(diǎn)練習(xí)。她回憶起訓(xùn)練的強(qiáng)度，“每周的訓(xùn)練有多有少，多的時(shí)候我一天爬過(guò)三四十趟，除了自己練習(xí)，還有很多細(xì)微動(dòng)作需要教練幫你看的、教你怎么去改變的”。

訓(xùn)練期間，宋懿齡克服了十分困難的起步動(dòng)作，從更擅長(zhǎng)的難度磐石轉(zhuǎn)型到了速度特長(zhǎng)。問(wèn)到轉(zhuǎn)型訓(xùn)練有什么困難，她則輕松地表示：“好像沒(méi)有什么過(guò)程，爬著爬著就把速度給練上去了?！彼€談到一套高難度的竄跳動(dòng)作，“這個(gè)中間躥跳的動(dòng)作，國(guó)內(nèi)我是第一個(gè)使用的?！彼诬昌g在接受采訪時(shí)，臉上第一次出現(xiàn)了自豪的表情。

經(jīng)過(guò)國(guó)家隊(duì)的訓(xùn)練，2017年亞洲青年攀巖錦標(biāo)賽，宋懿齡獲得女子A組速度賽冠軍。同年，她參加攀巖世青賽速度賽女子組獲亞軍，創(chuàng)造了中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在該賽事的歷史最好成績(jī)。2019年繼在莫斯科站拿到個(gè)人第一個(gè)世界杯冠軍，速度攀巖世界杯重慶九龍坡站上，她再次實(shí)現(xiàn)了歷史性突破，以7秒101的成績(jī)完賽，打破了速度攀巖項(xiàng)目的女子世界紀(jì)錄，“世界上攀爬速度最快的女人”這一稱號(hào)冠在了她頭上。

正是憑借著速度攀巖項(xiàng)目里的突出優(yōu)勢(shì)，宋懿齡最終被國(guó)家隊(duì)選中，成為中國(guó)攀巖隊(duì)唯一獲得東京奧運(yùn)會(huì)參賽資格的女選手。為了備戰(zhàn)這次奧運(yùn)，宋懿齡這大半年也都在準(zhǔn)備“秘密武器”，進(jìn)行強(qiáng)度較大的訓(xùn)練，冬訓(xùn)后不知不覺(jué)減肥了14斤?！爱?dāng)時(shí)每天就想著希望能在東京創(chuàng)造驚喜?！?/p>

負(fù)傷

身上多處負(fù)傷，仍堅(jiān)持一邊訓(xùn)練一邊康復(fù)

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的訓(xùn)練、多場(chǎng)國(guó)際賽事的磨練后，宋懿齡的成績(jī)一直維持在7秒-8秒多，“就是處于瓶頸期了，在2018年-2019年的冬訓(xùn)期間一直在尋求突破”。她表示，很多的動(dòng)作，包括細(xì)微的動(dòng)作，都已經(jīng)刻在身體里了。但她沒(méi)想到在2019年底的選拔賽中受傷，“當(dāng)時(shí)也是比速度、難度和抱石三項(xiàng)，第二項(xiàng)的時(shí)候有個(gè)動(dòng)作沒(méi)鎖住肩不小心受傷了，下場(chǎng)后纏了很多膠布又上去比賽了”。

那時(shí)，東京奧運(yùn)會(huì)還未宣布延期，逐漸接近比賽日期。在2019年-2020年訓(xùn)練期間，宋懿齡身上累計(jì)有腳腕、手腕、腰部、肩部多處傷，“偶爾好一段時(shí)間，但做某些動(dòng)作又拉到了，內(nèi)心有些小崩潰”?！皬膩?lái)沒(méi)有這么緊張過(guò)，倒不是對(duì)成績(jī)?nèi)绾蔚哪欠N緊張?！彼宦秲?nèi)心想法，“因?yàn)橹袊?guó)攀巖項(xiàng)目第一次入奧，自己也是第一次參加奧運(yùn)會(huì)，如果在場(chǎng)上表現(xiàn)太差的話就不太好了”。

一邊訓(xùn)練一邊做康復(fù)，直到8月4日東京奧運(yùn)會(huì)攀巖全能資格賽，宋懿齡身上的傷也沒(méi)有大幅好轉(zhuǎn)，左臂纏滿紅色的膠布依然上場(chǎng)。最終，排名第12位，遺憾與決賽無(wú)緣。賽后，她在接受采訪時(shí)坦言，“現(xiàn)在肩膀還在疼”。國(guó)家隊(duì)教練趙雷也說(shuō)，“很多地方她都看出來(lái)應(yīng)該怎么做動(dòng)作了，但就是沒(méi)法發(fā)力，她確實(shí)盡力了。宋懿齡已經(jīng)按照教練組的布置完成了比賽，成績(jī)是可以接受的?！?/p>

日前，宋懿齡接受南都記者采訪。

再出發(fā)

為表現(xiàn)失利說(shuō)抱歉，為三年后繼續(xù)沖擊奧運(yùn)獎(jiǎng)牌做準(zhǔn)備

“很抱歉··……”東京奧運(yùn)會(huì)攀巖全能資格賽三項(xiàng)比賽結(jié)束后，她的微博話題#宋懿齡說(shuō)很抱歉#迅速?zèng)_上熱搜，很多網(wǎng)友都安慰這位00后的小將。在宋懿齡的微博評(píng)論區(qū)，點(diǎn)贊數(shù)最高的一條評(píng)論這樣寫道，“沒(méi)有你我們連攀巖這個(gè)項(xiàng)目都不了解，是你讓我們看到了中國(guó)人在攀巖項(xiàng)目中的努力重慶九龍坡區(qū)最差的中學(xué)排名！我們以你為傲！”

“賽前她的兩個(gè)肩膀就有傷病，她是打了封閉針去的東京奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)?！比炭戳吮荣悾闊捀嬖V南都記者，宋懿齡是速度型選手，而這次奧運(yùn)會(huì)比的是全能。“這就好比，跑100米的選手，你要她跑馬拉松?！毕聦冒屠鑺W運(yùn)會(huì)，攀巖項(xiàng)目將會(huì)單獨(dú)設(shè)速度賽，他表示：“只要宋懿齡繼續(xù)保持狀態(tài)，她有機(jī)會(huì)沖擊奧運(yùn)獎(jiǎng)牌?！?/p>

“三年后我會(huì)更厲害！”宋懿齡自信滿滿地對(duì)記者說(shuō)，第一次參加奧運(yùn)會(huì)她很緊張，但自己練的項(xiàng)目能在奧運(yùn)平臺(tái)上展示還是令自己很高興。在東京奧運(yùn)會(huì)之旅結(jié)束后，她回到深圳的第一個(gè)感覺(jué)就是“很治愈”，“對(duì)我來(lái)說(shuō)，深圳就是溫暖的港灣，這邊有家人朋友，每次比完賽回來(lái)都會(huì)感覺(jué)很舒服、很放松”。

說(shuō)到“溫暖的港灣”，她特別提到自己的母校，就讀了三年的深圳市育新學(xué)校，表示很感謝校長(zhǎng)和老師們，“因?yàn)榻?jīng)常在外訓(xùn)練，他們?cè)趯W(xué)業(yè)上給了我很大的幫助，讓我順利地畢業(yè)了?！?/p>

宋懿齡也與一眾00后奧運(yùn)選手一樣，放松方式也具有這個(gè)時(shí)代的特質(zhì)，比如打游戲、睡覺(jué)、擼貓……

對(duì)于想要嘗試攀巖的朋友，她說(shuō)其實(shí)會(huì)有教練去幫助你的，也不用刻意去追求專業(yè)的動(dòng)作，而是“自己去體驗(yàn)這種刺激吧”。

焦點(diǎn)問(wèn)答

何為深圳精神

談到深圳精神，宋懿齡直率地說(shuō)：“就像我一樣吧，不斷去創(chuàng)新，不斷去刷新自己（的紀(jì)錄）?！?/p>

何為工匠精神

宋懿齡表示，她所理解的工匠精神，“就像我攀巖訓(xùn)練一樣，不斷去嘗試、不斷去刷新、不斷去提高，把攀巖動(dòng)作刻進(jìn)身體里”。她表示，將在接下來(lái)為巴黎奧運(yùn)會(huì)備賽期間，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“工匠精神”，把每一個(gè)動(dòng)作做到更極致。

采寫：南都、N視頻記者 謝粵蕾

攝影：南都、N視頻記者 霍健斌 許松龍（除署名外）